Naše potřeby můžeme vyjádřit mnoha desítkami slov. Podle některých autorů však existuje 9 základních oblastí, kterými lze popsat naše potřeby velmi univerzálním způsobem, a které nám dobře poslouží zejména v našich začátcích s nenásilnou komunikací. Je jistě jednodušší začít se slovníkem 9 základních lidských potřeb, než lovit z paměti desítky podrobnějších pojmů.
9 základních lidských potřeb (tak, jak je shrnul na jedné ze svých přednášek Marshall Rosenberg):
- Zachování života, fyzické potřeby (jídlo, voda, oblečení, přístřeší…)
- Bezpečnost, ochrana
- Láska
- Empatie
- Odpočinek, relaxace, hra
- Komunita, společenství
- Kreativita
- Autonomie (zvolit si vlastní způsob života)
- Smysl, účel, přispívání k životu
Každé lidské chování je v zásadě snahou o naplnění potřeb. Až se tedy příště dostanete do sporu, konfliktu či napjaté situace, zkuste se zamyslet, jakou svou potřebu se snaží druhá strana naplnit a jakou vaši potřebu se snažíte naplnit vy.
Použitý obrázek: Woman photo created by rawpixel.com – www.freepik.com
