Konverzační kontexty
Ona potřebuje, aby ji někdo vyslechl, aby se mohla svěřit a dostala ze sebe ven své trápení. On předpokládá, že je potřeba situaci, se kterou se mu ona svěřuje,...
Rubrika: Články
Vždy si dobrovolně volíme, co děláme. Ne vždy se nám ale naše vlastní volby líbí.
„Ale já to přece musím dělat, jinak to nejde!“ Musím uvařit večeři. Musím nachystat dětem svačiny. Musím umýt okna. Musím dokončit ten projekt. Musí...
Když mluvíme o potřebách, ale máme na mysli oblíbené strategie
Potřeby a strategie jsou dvě různé věci. Často je ale zaměňujeme.
9 základních lidských potřeb
9 základních potřeb, které má každý z nás
Jak pracovat s kartičkami pocitů a potřeb
Na kurzech nenásilné komunikace pracujeme s kartičkami pocitů a potřeb. Nejčastější jsou cvičení ve dvojicích, kde se zaměřujeme na sdílení, naslouchání a refle...
Cvičení: 5 minut nenásilné komunikace denně
Cvičení dělá mistra. Pro trénink dovedností nenásilné komunikace si můžete každý den projít toto krátké cvičení. Ideální je, když si vyhradíte konkrétní čas a p...
Cvičení: Co vidím a co si o tom myslím?
Co vidíme a co si o tom myslíme, bývají často docela odlišné věci. Když domů přijde unavená maminka a hned na chodbě ji vítá rozházené dětské oblečení a polovys...
Proč není dobré vyhýbat se konfliktům
Pokud já chci A a někdo jiný chce B, můžeme mluvit o konfliktu. Mnoho lidí se konfliktům vyhýbá. Mají z nich strach. Bojí se odmítnutí. Bojí se samotného p...
Empatie léčí
Říká se, že empatie má léčivou moc. Když nás někdo vyslechne, často se nám velmi uleví. A tato úleva nám do tíživé situace přinese nový pohled a energii se s&nb...
Jak nám pocity a potřeby pomáhají vyznat se v konfliktech
Proč je důležité uvědomit si v konfliktech vlastní pocity a potřeby