Na otázku „Jak se máš?“ obvykle odpovídáme naučenou frází „Dobře / jde to / v pohodě…“. Na zdvořilostní otázku dáváme zdvořilostní odpověď. Ale víme my sami, jak se vlastně máme? Co prožíváme? Jak se cítíme?
Pokračovat ve čtení →Proč 80% v době krize stačí?
Všichni jsme už někdy slyšeli, že kyslíkovou masku si nasazuje nejdříve rodič a teprve pak má pomoci svému dítěti. A také, že zachránce se musí postarat nejdříve o své vlastní bezpečí, než poskytne pomoc druhému. Stejné pravidlo platí i ve všech krizích a náročných situacích. Dobře se postarat se sami o sebe je to nejlepší, co pro sebe a své okolí můžeme udělat. Jak na to?
Pokračovat ve čtení →